Английское слово cheat обычно переводится как «блефовать» или «обманывать», а слово meal означает всего лишь «трапеза, приём пищи». Получается, что читмил это «обманный перекус».
Обычно во время читмила едят что-нибудь высококалорийное, например кашу или хлеб. Здесь важно не переусердствовать с количеством потребляемых калорий, чтобы не испортить эффект от диеты.
Метки / Здоровье