Шейпинг (ударение на «е») это система физических упражнений, направленных на формирование и коррекцию фигуры, а также на улучшение общего физического самочувствия.
В шейпинге акцент делается на проработке всех групп мышц с целью улучшения пропорций тела. Программа упражнений подбирается индивидуально с учетом особенностей фигуры, возраста и физической подготовки.Происхождение слова «Шейпинг»
Английское слово «shape» произносится как «шейп» и означает «форма», а «шейпинг» — придание формы.Шейпинг популярен среди тех, кто стремится поддерживать стройность и гармонию фигуры. Включает упражнения на растяжку, силовые нагрузки и кардио-тренировки.
Метки / Спорт
Вегетарианец ищет
вегетарианку!