Хайкинг (hiking) это английское слово, которое обычно переводят на русский язык фразой «пеший туризм» или словом «поход».
Заняться хайкингом может человек практически любого возраста, способный самостоятельно ходить. Для хайкинга нужно минимум снаряжения и максимум хорошего настроения. Независимо от того, новичок вы или суровый опытный турист, на тропинках всегда можно найти что-то новое.Хайкинг отлично подходит для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, повышения выносливости и наращивания мышечной силы. Нахождение на природе может также уменьшить стресс и вылечить всякую там хандру и депрессию. Это отличный способ прояснить свой разум.
Хайкинг может быть социальным занятием, если вы отправляетесь в поход с друзьями, семьей или группой. Пешие прогулки часто приводят вас в красивые места, куда нельзя добраться на машине.
Необходимое снаряжение для хайкинга
Купите хорошие походные ботинки или туфли. Они обеспечивают поддержку и защищают ваши ноги на пересеченной местности. Одевайтесь слоями, чтобы иметь возможность приспособиться к меняющимся погодным условиям. Идеальный вариант — влагоотводящие ткани. Прочный рюкзак для воды, закусок, карты и других необходимых вещей — незаменимая фигня при хайкинге. Инструменты навигации и GPS-устройство имеют важное значение, особенно на незнакомых тропах. Аптечка первой помощи, фонарик, многофункциональный инструмент и аварийное одеяло — это есть хорошо.Советы для отличного похода
Планируйте заранее! Исследуйте тропу, проверяйте погоду и знайте уровень сложности. Начинайте рано! Ранний выход обеспечивает больше дневного света и более низкую температуру. Пейте много воды! Не оставляйте следов! Уважайте природу, не оставляя мусора и не сходя с обозначенных троп. Знайте свои пределы! Выбирайте маршруты, соответствующие вашему уровню физической подготовки, и не бойтесь возвращаться назад, если это необходимо.менее интересны.Метки / Спорт
Вегетарианец ищет
вегетарианку!